Come trattare la tosse in modo naturale ?

Che cos'è esattamente la tosse ?

La tosse è una reazione automatica dell'organismo per proteggersi dalle sostanze nocive e pericolose presenti nell'aria. La tosse consente all'organismo di drenare le secrezioni fastidiose e di espellere le particelle estranee.

Tosse grassa e tosse secca : quali sono le differenze ?

Esistono due tipi di tosse :

• Tosse umida, produttiva e utile per proteggere le vie respiratorie. Deve essere accompagnata per renderla efficace ed evitare lo sviluppo di un'infiammazione o di un'infezione che potrebbe scendere sui bronchi e trasformarsi in bronchite cronica;
• tosse secca, che non è produttiva e quindi non serve a proteggere le vie respiratorie. La sua presenza è dannosa perché provoca l'irritazione delle vie respiratorie. È anche la causa di un'intensa stanchezza. Per questo motivo deve essere combattuta.

Bronchite

La bronchite è un'infiammazione dei polmoni che influisce sulla respirazione. È un'infezione che può essere virale o batterica con sintomi respiratori :

• febbre ;
• congestione dei bronchi
• difficoltà di respirazione;
• Tosse;
• Mal di gola;
• Formazione di muco.

Quali sono le cause ?

Esistono 5 cause principali di tosse :

• infezione virale;
• Infezione batterica;
• reazione allergica (asma);
• Reazione ai farmaci (farmaci per l'ipertensione come gli ACE-inibitori);
• reflusso digestivo (reflusso di acido che provoca bruciore risalendo il tratto digestivo e quindi le vie respiratorie).

Quanto dura la tosse ?

La tosse, a seconda della sua causa, può durare più o meno a lungo. La tosse di origine virale o batterica dura alcuni giorni ma mai più di 2 settimane.

La tosse allergica, medicinale o digestiva può facilmente durare più di 2 settimane e diversi mesi.

Quando è necessario rivolgersi a un medico ?

La tosse è benigna nella sua forma classica, ma richiede un consulto medico per evitare complicazioni se

• una tosse cronica che dura più di 2 settimane ;
• febbre per più di 2 giorni (senza assumere paracetamolo, perché questo farmaco maschera la febbre);
• è presente un disagio respiratorio con tosse sibilante o asma
• è presente un disagio cardiaco;
• tosse secca in un soggetto che assume farmaci per l'ipertensione arteriosa.

Trattamento della tosse con gli oli essenziali

Per la tosse umida :

In aromaterapia, il trattamento gold standard è :

• 1 goccia di olio essenziale di Eucalyptus radiata;
• + 1 goccia di olio essenziale di mirto rosso;
• da diluire in 28 gocce di olio vegetale neutro.

Applicare sul petto o sui polsi, 3 volte al giorno, per facilitare la respirazione dei vapori.

Per la tosse secca :

Esistono diverse ricette per disinfettare e lenire le vie respiratorie con l'aromaterapia :

• 1 goccia di olio essenziale di Cipresso sempre verde + 1 goccia di olio essenziale di Maggiorana da diluire in 28 gocce di olio vegetale neutro. Applicare sul petto o sui polsi, due volte al giorno, per facilitare la respirazione dei vapori. Da utilizzare nei bambini di età superiore ai 15 anni
• 1 goccia di olio essenziale di Cipresso sempre verde + 1 goccia di olio essenziale di Timo thujanol da versare su una compressa neutra. La compressa deve essere deglutita una volta al giorno per 7 giorni.

Per approfondire, consultate il nostro articolo : "Come usare gli oli essenziali ?".

Trattare la tosse con l'omeopatia

Per la tosse grassa :

• ANTIMONIUM TARTARICUM9CH è il trattamento di riferimento;
• KALIUM BICHROMICUM5CH è utile in presenza di muco abbondante;
• PULSATILLA15CH può essere assunta se il muco persiste nel tempo;
• COCCUS CACTI9CH può essere utilizzato in combinazione con la tosse notturna;
• L'IPECA5CH è efficace contro la nausea e il vomito;
• MERCURIUS SOLUBILIS9CH è di grande interesse in caso di rischio di infezione, in particolare nei bronchi.

Per la tosse secca :

• CUPRUM METALLICUM5CH è il trattamento di riferimento;
• HISTAMINE15CH deve essere utilizzato in presenza di un'origine allergica;
• BRYONIA5CH è interessante per il trattamento della tosse che si scatena durante la conversazione o quando si beve;
• DROSERA15CH è efficace per la tosse che inizia da sdraiati;
• L'IPECA5CH è efficace contro la nausea e il vomito.

Per approfondire, consultate il nostro articolo : "Omeopatia : quando e come prendere i granuli ?".

Alleviare la tosse umida con le piante medicinali

In fitoterapia, molte piante permettono di fluidificare le congestioni per facilitarne l'eliminazione :

• il lamierino bianco ;
• Eucalipto ;
• Pino silvestre ;
• timo ;
• timo selvatico.

Per approfondire, consultate il nostro articolo : "Fitoterapia : come usare le piante medicinali ?".

Consigli per la salute

Per trattare in modo ottimale la tosse, è necessario seguire alcuni consigli :

• Non combinare un trattamento per la tosse secca con uno per la tosse umida. Ciò renderebbe il trattamento inefficace;
• È necessario mantenersi ben idratati bevendo almeno 1,5 litri di acqua al giorno;
• Il fumo deve essere interrotto o ridotto;
• Umidificare l'aria nella zona giorno della casa ponendo una ciotola d'acqua sul termosifone della zona giorno. Un umidificatore ne facilita la gestione;
• Mantenere una temperatura costante nell'ambiente in cui si vive, con una temperatura approssimativa di 19°C;
• Se le vie respiratorie sono congestionate, è necessario utilizzare una soluzione salina o uno spray nasale all'acqua di mare ogni volta che è necessario;
• Se la tosse è presente di notte, al momento di coricarsi, il torace può essere sollevato;
• Gli esperti vi diranno che i benefici dei prodotti dell'alveare (propoli, miele) sono incredibili grazie alla loro azione antinfiammatoria. Usare senza esitazione.