O que é a naturopatia ?

Naturopatia
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    O que é a naturopatia ?

    Naturopatia é uma medicina tradicional reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde) em 2001 que utiliza todos os meios que a natureza nos proporciona para manter um estado de saúde óptimo. Tem em consideração toda a pessoa, tanto o corpo como a mente, a fim de cumprir a sua dupla missão :

    • Para tratar uma doença ou um problema de saúde que já esteja presente.
    • Prevenir problemas de saúde agindo sobre os desequilíbrios ainda reversíveis de uma doença antes que esta se instale permanentemente no nosso corpo.

    Naturopatia visa utilizar métodos naturais para treinar e estimular o corpo a curar-se a si próprio.

    Os princípios fundamentais da naturopatia

    Naturopatia é baseada em 7 princípios imutáveis. Devem ser tomadas em consideração a fim de recuperar e manter uma saúde óptima :

    • Primum non nocere

    Primeiro, não fazer mal. Este princípio de prudência é essencial segundo Hipócrates e, neste sentido, a naturopatia deseja permanecer numa abordagem virtuosa. O papel do naturopata é o de acompanhar o paciente com os seus sintomas. O doente está no centro do seu tratamento e o médico é apenas o guia para o acompanhar.

    • Vix medicatrix naturae

    Naturopatia visa representar um medicamento para a cura natural, ajudando o corpo a corrigir os seus desequilíbrios e a recuperar os seus processos naturais de modo a curar-se a si próprio e a permanecer em perfeita saúde.

    • Tolle causam :

    Naturopatia não se contenta em tratar os sintomas, o que não resolve de forma alguma o problema de saúde original, visa tratar os desequilíbrios do organismo a todos os níveis : biológico, psicológico, ambiental...

    • Docere :

    Para ensinar. Naturopatia é baseada na transmissão de conhecimentos. Este conhecimento não pertence a ninguém e o princípio é divulgar esta informação de qualidade ao maior número de pessoas possível. O naturopata pretende acompanhar o paciente num desejo de melhorar o seu estilo de vida, aprendendo como o seu corpo funciona e como cuidar dele naturalmente com medidas personalizadas de higiene e dietéticas.

    • Home totus, Tolle totum :

    Considerando o ser humano como um todo. Naturopatia é holística, deseja ter em consideração toda a pessoa, tanto o corpo como a mente. De facto, o corpo e a mente interagem em conjunto numa relação harmoniosa. Porquê cuidar apenas de uma parte desta relação para tratar ou prevenir a saúde humana ?

    • Deinde purgare :

    Drenar, desintoxicar. O corpo é o receptáculo do mundo à sua volta. Como uma esponja, irá absorver toxinas e poluentes do ambiente. Graças ao fígado e aos rins, o corpo conseguirá compensar todos os tipos de excessos, até ao dia em que diz : STOP. Será então anárquico, o funcionamento será quebrado e os desequilíbrios ficarão fora de controlo. Drenar e desintoxicar o corpo significa permitir uma reposição dos excessos, significa regressar a uma zona de harmonia e controlo.

    • Praevenire :

    Prevenir. Na naturopatia, a prevenção é a palavra-chave no tratamento. A prevenção permite-nos agir e corrigir os desequilíbrios no corpo antes que se desenvolva um problema de saúde.

    As principais técnicas de naturopatia

    A Naturopatia tem muitos recursos para agir naturalmente sobre o estado de saúde. Tem 5 técnicas de cuidados essenciais que podem ser combinadas para obter uma sinergia de acção e uma resposta personalizada de acordo com o problema e o paciente :

    • Nutrição

    A nutrição é uma técnica terapêutica destinada a "tratar através dos alimentos", que corresponde à nutriterapia. O seu objectivo é estabelecer uma dieta equilibrada e adaptada às necessidades do paciente, acrescentando suplementos alimentares se necessário.

    • Actividade física

    O naturopata pode também propor medidas adaptadas ao paciente para o ajudar a manter-se em boa saúde, mantendo a sua forma física.

    • Fitoterapia

    Também chamada "Herbalismo", a fitoterapia é uma disciplina de naturopatia que consiste na utilização de plantas medicinais para tratar ou aliviar as doenças.

    Para saber mais, ver o nosso artigo : "Fitoterapia : o que é ?".

    • Aromaterapia

    Aromaterapia é utilizada para extrair os compostos aromáticos das plantas e capturá-los num óleo por destilação. É utilizado para prevenir e aliviar certas perturbações e para proporcionar bem-estar e tranquilidade ao utilizador.

    Para saber mais, ver o nosso artigo : "Aromaterapia : o que é ?".

    • Homeopatia

    A homeopatia é uma medicina alternativa baseada no princípio de "cura pelo semelhante", o que significa que uma dose elevada de uma substância activa que causaria sintomas numa pessoa saudável poderia curar esses mesmos sintomas numa pessoa doente com uma pequena quantidade de administração.

    Para saber mais, consulte o nosso artigo : "Homeopatia : o que é ?".

    Os benefícios da naturopatia

    A Naturopatia pode ser utilizada para tratar uma variedade de desordens, mantendo-se ao mesmo tempo complementar à medicina convencional. Actua eficazmente contra numerosas patologias : aumento de peso, artrite, perturbações respiratórias, stress, ansiedade, depressão, distúrbios do sono, dependência do tabaco, sintomas do ciclo pré-menstrual, etc.

    Para saber mais sobre o tema Naturopatia