A cura do limão
O objectivo desta cura é realizar uma grande limpeza do fígado, particularmente durante a mudança de estação. O limão estimula a produção da bílis, que desempenha um papel central na eliminação de resíduos do organismo e na digestão das gorduras. Ideal após o Inverno para eliminar os excessos de uma dieta que é frequentemente muito gorda durante esta estação. Mas esta cura também pode ser seguida em qualquer altura do ano, especialmente com a aproximação do Inverno, por exemplo, porque o limão também ajuda a fortalecer o sistema imunitário.
Ao contrário da cura da uva ou da sopa, a cura do limão não é uma dieta única. O princípio não é comer apenas limão ou sumo de limão, mas integrar este citrino numa quantidade suficientemente grande na sua dieta durante alguns dias.
Para uma acção de desintoxicação ainda mais completa, adicione um toque de mel, uma pitada de canela e gengibre ao seu sumo de limão.
O programa de desintoxicação de 9 dias
Comece o dia bebendo um sumo de limão simples com um pouco de água todas as manhãs com o estômago vazio. Esperar 30 minutos antes de tomar o pequeno-almoço.
Aumentar gradualmente o número de limões consumidos até ao 5º dia e depois diminuir da mesma forma até ao 9º e último dia :
- Dia 1 : sumo de 1 limão;
- Dia 2 : sumo de 2 limões;
- Dia 3 : sumo de 3 limões;
- Dia 4 : sumo de 4 limões;
- D5 : sumo de 5 limões;
- D6 : sumo de 4 limões;
- D7 : sumo de 3 limões;
- D8 : sumo de 2 limões;
- D9 : sumo de 1 limão.
Após a cura, pode-se manter o bom hábito de beber um copo de sumo de limão diluído num pouco de água todas as manhãs com o estômago vazio durante pelo menos 30 minutos.
Actualizado em 05 setembro 2022 a 07:41
