Como cuidar da sua saúde no Inverno ?

Aurélia D | 23 janeiro 2022
Tempo de leitura : aproximadamente 3 minutos
Como cuidar da sua saúde no Inverno ?
Conteúdos

    Devido a um sistema imunitário enfraquecido, o período de Inverno é particularmente propício à propagação de vírus e bactérias. Como primeiro ponto de entrada, o tracto respiratório é o primeiro a ser afectado por estes micróbios. É por isso que oferecemos uma série de produtos que ajudam a manter o sistema imunitário e a combater a dor de garganta, tosse húmida, tosse seca, bronquite e gripe.

    Prevenção do Inverno


    Na fitoterapia, a Echinacea é uma planta que estimula o sistema imunitário. Será particularmente útil na luta contra a fadiga invernal.

    Na aromaterapia, o óleo essencial de árvore de chá é essencial. Um verdadeiro canivete suíço de aromaterapia, este óleo essencial irá acompanhar e estimular o sistema imunitário. É necessário colocar algumas gotas num lenço para ser cheirado regularmente durante o dia.

    Dor de garganta


    Na fitoterapia, a Própolis é uma planta excepcional para combater a inflamação e a irritação da garganta.

    Na aromaterapia, o óleo essencial de árvore de chá é a referência. Pode ser utilizado como um gargarejo. No caso de uma dor de garganta grave, é possível adicionar 1 colher de chá de sumo de limão e 1 colher de chá de mel.

    Tosse seca


    Na fitoterapia, a papoila é a solução milagrosa. Esta planta combate a irritação das tosses secas e evita que estas se agravem.

    Na aromaterapia, o óleo essencial de cipreste é uma escolha muito boa. Como um gargarejo, fará desaparecer a irritação dentro de poucos dias.

    Tosse oleosa


    Na fitoterapia, o eucalipto é a planta ideal para ajudar a combater a tosse oleosa.

    Na aromaterapia, o óleo essencial de Niaouli é altamente recomendado. Algumas gotas devem ser colocadas num lenço e cheiradas regularmente durante o dia.

    Bronquite


    Na fitoterapia, o Pelargonium é uma planta de interesse para combater a bronquite. Actua sobre as vias respiratórias profundas, prevenindo a inflamação.

    Na aromaterapia, o óleo essencial de Ravintsara é altamente recomendado. Apoiará o sistema imunitário para combater a infecção. Para evitar o risco de danos, é imperativo diluir algumas gotas deste óleo essencial num grande volume de óleo neutro antes de esfregar o peito e as costas com algumas gotas.

    Estado da gripe


    Na fitoterapia, a salgueiro é eficaz no combate à gripe. Esta planta evitará o aparecimento de fadiga, que pode ser significativa.

    Na aromaterapia, o óleo essencial de Ravintsara ajudará o sistema imunitário a combater a infecção e a fadiga da gripe. Para evitar o risco de danos, é imperativo diluir algumas gotas deste óleo essencial num grande volume de óleo neutro antes de esfregar o peito e as costas com algumas gotas.

    Para ir mais longe, ver o nosso artigo: "Como utilizar óleos essenciais".

    Publicado em 23 janeiro 2022 à 20:01
    Actualizado em 24 março 2022 a 20:27

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    Aurélia, o membro mais velho da equipa. O meu papel principal é popularizar a informação tanto quanto possível para torná-la agradável de ler. A minha família sempre valorizou a utilização da natureza e das plantas para nos curarmos a nós próprios.