Comment booster son système immunitaire naturellement ?

Aurélia D | 26 juin 2022
Temps de lecture : environ 3 minutes
Comment booster son système immunitaire naturellement ?
Sommaire

    Le système immunitaire : une machine complexe

    Le système immunitaire représente la défense de notre organisme contre les microbes et les infections. C’est une machine complexe qui peut s’affaiblir et qu’il est important d’alimenter et d’entretenir. De nombreux facteurs peuvent être responsables de la déstabilisation du système immunitaire :

    • la fatigue ;
    • le stress et l’anxiété ;
    • l’insomnie et un sommeil de mauvaise qualité ;
    • une infection ;
    • une inflammation ou une maladie auto-immune.

    Les produits de la ruche

    L’ensemble des produits de la ruche a une composition extraordinaire en nutriment et en minéraux. Cette constitution permet de recharger et d’alimenter la machine du système immunitaire. Afin de profiter au mieux des vertus médicinales de la gelée royale, il sera conseillé de faire des cures avec 1 prise par jour pendant 1 mois.

    Les produits de la ruche permettent aussi de lutter contre l’inflammation responsable d’un affaiblissement du système immunitaire.

    Les produits de la ruche sont constitués par :

    • le miel ;
    • la gelée royale ;
    • la propolis ;
    • le pollen.

    La vitamine C

    La vitamine C est indispensable au fonctionnement du système immunitaire. Contrairement à la forme chimique et industrielle, la forme naturelle retrouvée dans la nature est mieux assimilée par notre organisme. Naturopatandco ne peut que vous conseiller la vitamine C émanant de la plante Rosier des chiens, aussi appelée Eglantier ou Rosa canina.

    Le magnésium

    Le magnésium est un nutriment indispensable pour le fonctionnement du système immunitaire mais aussi pour les métabolismes du stress et du sommeil. Une cure de magnésium de 1 mois, renouvelable 1 fois permet d’être mieux préparé à un épisode de stress. Le magnésium faisant partie intégrante du système nerveux, une cure permet aussi d’obtenir un sommeil de meilleure qualité. C’est un outil indispensable pour les individus anxieux et qui n’arrive pas à se déconnecter. Pour certains, le magnésium permet d’éviter le burn-out ou la fatigue nerveuse sous toutes ses formes.

    Le rhodiole

    Le rhodiole, une plante aussi appelée Orpin rose ou Rhodila rosea possèdent des actions antioxydantes, fortifiantes et énergisantes. Ainsi cette plante permet :

    • de favoriser la concentration et les capacités cérébrales ;
    • de combattre la fatigue ;
    • de stimuler le système immunitaire ;
    • de limiter le stress et l’anxiété.
    Publié le 26 juin 2022 à 20:01

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