Aromathérapie : top 10 des huiles essentielles indispensables

Vivien W | 27 mars 2022
Temps de lecture : environ 4 minutes
Aromathérapie : top 10 des huiles essentielles indispensables
Sommaire

    Qu’est ce qu’une huile essentielle indispensable ?

    Il existe un nombre considérable d’huiles essentielles avec des propriétés thérapeutiques, des vertus médicinales et une efficacité qui leur sont propres. Grâce à leur composition riche et variée, certaines huiles essentielles sont incontournables pour leur action contre les inflammations, contre la douleur, contre les spasmes, apaisantes ou tonifiante. Ces huiles essentielles d’exception agiront sur le système nerveux, respiratoire, cardio-vasculaire, digestif, uro-génital, cutané, hormonal ou articulaire. Cette richesse unique est présente dans le top 10 des huiles essentielles suivantes.

    Camomille romaine

    L’huile essentielle de Camomille romaine (Chamaemelum nobile) est très utile pour apaiser les douleurs au niveau du ventre et qui ont pour origine des crampes d’estomac, un stress intense ou chronique, un ballonnement ou une douleur liée aux règles.

    Citron

    L’huile essentielle de Citron (Citrus limonum) est utilisée pour désinfecter et tuer les microbes présents dans l’air. La diffusion de cette huile est compatible avec un diffuseur.

    Eucalyptus radié

    L’huile essentielle d’Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) est incontournable pour combattre les infections des voies respiratoires telles que l’otite, la rhino-pharyngite, la sinusite ou la grippe.

    Gaulthérie couchée

    L’huile essentielle de Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbes) est le couteau-suisse de la prise en charge de la douleur et de l’inflammation. Elle permet de lutter efficacement contre les douleurs musculaires, les douleurs articulaires et les maux de tête.

    Lavande aspic

    L’huile essentielle de Lavande aspic (Lavandula latifolia ou Lavandula spica) est la référence pour soulager les piqures d’insectes et les boutons qui démangent. A partir de 3 ans, il est possible de l’utiliser sur les boutons de varicelle pour soulager l’enfant et éviter les cicatrices à cause du grattage.

    Lavande officinale

    L’huile essentielle de Lavande officinale (Lavandula officinalis) a une odeur qui illustre parfaitement la protection d’une mère pour son enfant. Cette odeur apaisante permet ainsi de diminuer un stress ou un choc émotionnel.

    Menthe poivrée

    L’huile essentielle de Menthe poivrée (Mentha x piperita) permet d’apaiser les nausées, les vomissements et les maux de tête.

    Ravintsara

    L’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cinéole) est conseillée pour traiter toutes les infections virales telles que la grippe, l’herpès, la pharyngite, la laryngite ou la varicelle.

    Sauge sclarée

    L’huile essentielle de Sauge sclarée (Salvia sclarea) est l’huile parfaite pour traiter les problèmes intimes féminins. Elle permet de soulager les règles douloureuses, mais aussi les symptômes désagréables de la ménopause (la transpiration excessive, les bouffées de chaleur et les troubles de l’humeur).

    Tea tree

    L’huile essentielle de Tea tree (Melaleuca alternifolia) est l’une des huiles essentielles les plus polyvalente et les plus efficace en aromathérapie. Elle permet de soigner les infections virales, de soulager les brulures, de désinfecter et de lutter contre les infections superficielles de la peau et des muqueuses, de tuer les parasites (poux, gale, ...) ou encore de laver la bouche tout en blanchissant les dents.

    Publié le 27 mars 2022 à 08:54
    Mis à jour le 27 mars 2022 à 21:45

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    Vivien W

    Rédacteur web

    Je m'appelle Vivien et je suis un grand passionné des médecines complémentaires. Dans mon pays d'origine, j'ai suivi une formation de médecine traditionnelle chinoise. J'aime transmettre le savoir issu de mon expérience.