Quais as plantas medicinais a cultivar no seu jardim ?

O jardim : um lugar para partilhar

O jardim é um local de escolha para satisfazer as necessidades básicas, tais como comer e tratar-se com plantas. Ao cultivar plantas medicinais, participamos na transmissão do património porque perpetuamos as práticas dos nossos antepassados.

A natureza está cada vez mais ameaçada pela actividade humana, com a cada vez maior concretização das cidades e estradas. Ao cultivar o jardim, oferecemos protecção contra a poluição do solo.

Mas a selecção das plantas é essencial para cultivar as mais promissoras. Eis a proposta feita por Naturopatandco com esta classificação de plantas de acordo com as suas virtudes medicinais.

Plantas para o sistema digestivo

• Absinto(Artemisia absinthium) : estimula a digestão através do aumento dos sucos digestivos;
• Angelica(Angelica archangelica) : facilita a digestão e acalma os espasmos intestinais;
• Funcho(Foeniculum vulgare) : alivia as perturbações digestivas (espasmos, inchaço, flatulência, dor, etc.);
• Bálsamo de limão(Melissa officinalis) : acalma as perturbações digestivas ligadas ao stress e à ansiedade;
• Dente-de-leão (Taraxacum officinale) : planta que drena todo o sistema digestivo;
• Licorice(Glycyrrhiza glabra) : protege e repara o sistema digestivo;
• Verbena perfumada(Verbena officinalis) : facilita a digestão e acalma as perturbações digestivas (espasmos, inchaço, flatulência, dor, etc.).

Plantas para a circulação do sangue

• Hawthorn(Crataegus monogyna) : a planta do coração por excelência, acalma o ritmo e fortalece as contracções do músculo cardíaco;
• Groselha-negra(Ribes nigrum) : fortalece os vasos sanguíneos e estimula a circulação sanguínea;
• Hamamelis virginiana (Hamamelis virginiana) : protege as veias e combate as hemorróidas;
• Blueberry(Vaccinium myrtillus) : protege os pequenos vasos, incluindo os dos olhos;
• Pequeno periwinkle(Vinca minor) : melhora o fluxo sanguíneo para os vários tecidos e órgãos do corpo;
• Videira vermelha(Vitis vinifera) : estimula e protege a circulação sanguínea.

Plantas para o sistema nervoso e o sono

• Angelica(Angelica archangelica) : planta anti-stress, melhora o sono;
• Camomila-romana(Chamaemelum nobile) : acção sedativa e relaxante que favorece um estado de tranquilidade propício ao sono;
• Eschscholtzia(Eschscholzia californica) : ajuda-o a adormecer;
• Fumária(Fumaria officinalis) : acalma o stress;
• Erva de São João(Hypericum perforatum) : ajuda a estimular o humor com uma acção sobre a depressão menor a moderada;
• Passiflora (Passiflora incarnata) : acalma fortemente a mente e combate os distúrbios do sono;
• Valeriana(Valeriana officinalis) : acalma a ansiedade e melhora o sono;
• Verbena doce(Verbena officinalis) : acalma a ansiedade e melhora o sono.

Plantas para o sistema respiratório

• Caldo branco(tosse de Verbascum) : acalma a tosse irritante e acompanha a tosse húmida para libertar as vias respiratórias;
• Borage(Borago officinalis) : alivia problemas respiratórios;
• Marshmallow(Althaea officinalis) : alivia a inflamação e irritação do tracto respiratório;
• Malva(Malva sylvestris) : alivia a inflamação e irritação das vias respiratórias;
• Myrtle(Myrtus communis) : combate as infecções, tosse e espasmos do tracto respiratório;
• Violeta(Viola odorata) : acalma a tosse irritante.

Plantas para o sistema endócrino

• Yarrow(Achillea millefolium) : regula o ciclo menstrual e reduz a dor e a hemorragia;
• Lúpulo(Humulus lupulus) : acalma os fluxos quentes e a osteoporose.

Plantas hepáticas

• Boldo(Peumus boldus) : estimula a actividade hepática e promove a secreção da bílis;
• Cardo de leite(Silybum marianum) : uma planta muito eficaz para proteger o fígado e estimular a sua regeneração;
• Fumária(Fumaria officinalis) : ajuda a drenar o fígado e o pâncreas;
• Dente-de-leão (Taraxacum officinale) : uma planta que drena e protege o fígado.

Plantas diuréticas

• Borage(Borago officinalis) : ajuda a eliminar toxinas na urina;
• Heather(Calluna vulgaris) : aumenta o volume de urina e ajuda a combater as infecções da bexiga (cistite);
• Groselha-negra(Ribes nigrum) : uma planta que aumenta fortemente a produção de urina para eliminar toxinas do corpo;
• Meadowsweet(Filipendula ulmaria) : desintoxica o corpo.

Plantas laxativas

• Marshmallow(Althaea officinalis) : planta laxante que actua suavemente;
• Malva(Malva sylvestris) : planta laxante que actua suavemente.

Plantas para a pele

• Yarrow(Achilleamillefolium) : promove a cura de úlceras e previne o sangramento;
• Aloe(Aloe vera) : promove a hidratação e cura da pele;
• Arnica(Arnica montana) : trata edemas, hematomas e hemorragias superficiais da pele;
• Bardana(Arctium lappa) : drena a pele para facilitar a eliminação de dermatoses húmidas;
• Pansy selvagem(Viola tricolor) : drena a pele para facilitar a eliminação das condições de pele seca.

Plantas que estimulam o sistema imunitário

• Groselha-negra(Ribes nigrum) : acção antioxidante que elimina os radicais livres (compostos nocivos para o organismo);
• Rosehip(Rosa canina) : regenera o corpo para combater a fadiga e as infecções.

Plantas anti-reumáticas

• Urtiga(Urtica dioica) : remineralizante, previne a degradação da cartilagem articular;
• Meadowsweet(Filipendula ulmaria) : muito eficaz contra a dor e inflamação das articulações.