La cura del limón
El objetivo de esta cura es realizar una gran limpieza del hígado, especialmente durante el cambio de estación. El limón estimula la producción de bilis, que desempeña un papel fundamental en la eliminación de los residuos del organismo y la digestión de las grasas. Ideal después del invierno para eliminar los excesos de una dieta que suele ser muy grasa durante esta temporada. Pero esta cura también puede seguirse en cualquier momento del año, especialmente cuando se acerca el invierno, por ejemplo, porque el limón también ayuda a reforzar el sistema inmunitario.
A diferencia de la cura de la uva o de la sopa, la cura del limón no es una dieta única. El principio no es comer sólo limón o zumo de limón, sino integrar este cítrico en una cantidad suficientemente grande en su dieta durante unos días.
Para una acción de desintoxicación aún más completa, añade un toque de miel, una pizca de canela y jengibre a tu zumo de limón.
El programa de desintoxicación de 9 días
Comience el día bebiendo un zumo de limón natural con un poco de agua cada mañana en ayunas. Espere 30 minutos antes de desayunar.
Aumente gradualmente el número de limones consumidos hasta el 5º día y luego disminuya de la misma manera hasta el 9º y último día :
- Día 1 : zumo de 1 limón;
- Día 2 : zumo de 2 limones;
- Día 3 : zumo de 3 limones;
- Día 4 : zumo de 4 limones;
- D5 : zumo de 5 limones;
- D6 : zumo de 4 limones;
- D7 : zumo de 3 limones;
- D8 : zumo de 2 limones;
- D9 : zumo de 1 limón.
Después de la cura, puedes mantener la buena costumbre de beber un vaso de zumo de limón diluido en un poco de agua cada mañana en ayunas durante al menos 30 minutos.
Actualizado en 05 septiembre 2022 a 07:41
