Síntomas de la gripe : ¿ Cómo aliviarlos de forma natural ?

Joaquim A | 03 febrero 2022
Tiempo de lectura : aproximadamente 5 minutos
Síntomas de la gripe :   ¿ Cómo aliviarlos de forma natural ?
Indice

    La gripe es una enfermedad estacional causada por la infección de un virus. Es una enfermedad muy contagiosa que suele provocar dolores de cabeza, fiebre alta y dolores corporales. Afecta principalmente al sistema respiratorio y puede complicarse en formas graves.

    ¿ Qué causa la gripe ?

    La gripe está relacionada con un virus que cambia de forma con facilidad y rapidez, se dice que muta. Esto es responsable de la transformación en una nueva forma que puede ser más o menos peligrosa y que puede "escapar" a la eficacia de la vacuna. La aparición de la gripe suele estar causada por un sistema inmunitario debilitado y puede ser responsable de un número importante de muertes en poblaciones susceptibles, como los ancianos. La temporada de invierno y un estilo de vida inadecuado también contribuyen a debilitar el sistema inmunitario.

    Este virus ataca el sistema respiratorio y luego invade todo el cuerpo.

    ¿ Cuáles son los síntomas ?

    Los síntomas clásicos de la gripe son fatiga extrema, dolores, fiebre alta con escalofríos y dolores de cabeza.

    ¿ Cómo se coge ?

    La gripe se propaga fácilmente por el aire a través de las microgotas de una persona infectada que habla, tose o estornuda. El virus también puede transmitirse a través de la saliva e indirectamente a través de superficies que hayan sido tocadas por la persona enferma (picaportes, teclado del ordenador, juguetes...). El virus puede sobrevivir en estas superficies hasta varias horas, pero no se sabe si la cantidad que sobrevive sería suficiente para infectar a alguien.

    ¿ Lo sabías ?

    Incluso después de que el paciente con gripe se haya recuperado por completo y haya desaparecido el riesgo de contagio, el virus puede permanecer en las heces durante varias semanas más.

    Esto demuestra la importancia de lavarse bien las manos.

    ¿ Cuánto tiempo tardaré en tener síntomas ?

    El periodo de incubación, es decir, la fase silenciosa entre la contaminación y la aparición de los primeros síntomas, suele durar de 1 a 3 días.

    ¿ Cuánto dura la gripe ?

    Por lo general, los síntomas de la gripe requieren permanecer en cama hasta una semana con pérdida de apetito.

    ¿ Durante cuánto tiempo eres contagioso ?

    Una persona infectada puede ser contagiosa hasta 2 días antes y 10 días después de los primeros síntomas. A veces, los niños son contagiosos durante más de 10 días porque su sistema inmunitario está menos desarrollado y, por tanto, es menos rápido y menos eficaz.

    Gripe o resfriado, ¿ cuáles son las diferencias ?

    A diferencia de la gripe, el resfriado común no provoca fiebre alta (por encima de 38°C), el goteo nasal es más importante, los dolores de cabeza están menos presentes y los dolores musculares son muy raros.

    Consejos de salud naturales

    La vacunación es la única forma de evitar la gripe. Aunque no proporcione una protección total para evitar la contaminación y el contagio (contagiarse y contagiar al prójimo), puede prevenir las complicaciones de las formas graves de la enfermedad.

    - Una dieta equilibrada es esencial. Debes comer fruta y verdura fresca para dar energía a tu cuerpo. Piensa en las semillas oleaginosas, como las nueces y las almendras, que aportan vitamina E. Eliminar los alimentos grasos y los platos preparados demasiado dulces, grasos y salados.

    - La actividad física al aire libre es esencial. El oxígeno es el mejor antiinfeccioso, por lo que los paseos por el bosque y la bicicleta, bien cubiertos, serán tus amigos del invierno.

    - Piensa en las vitaminas D y C, que actúan sobre el sistema inmunitario. Algunos oligoelementos como el cobre, el manganeso y el oro coloidal estimulan el organismo.

    - Para evitar el contagio, recuerde lavarse las manos regularmente y utilizar pañuelos desechables. Piensa en los gestos de barrera.

    - El cansancio reduce el sistema inmunitario : piense en tratarlo

    - El estrés reduce el sistema inmunitario : considere la posibilidad de tratarlo

    Tratamiento de la gripe con homeopatía

    Para aliviar los síntomas de la gripe :

    - Gelsemium sempervirens 9 CH : si dolores, dolor de cabeza, fiebre, escalofríos, tos seca. Este es el medicamento esencial para la gripe.

    - Rhus toxicodendron 9 CH : si hay dolores articulares, fiebre, herpes asociado.

    Para facilitar la recuperación tras la intensa fatiga de la gripe :

    - Kalium phosphoricum 9 CH : fatiga, caída de la presión arterial.

    - China rubra 9 CH : después de una sudoración profusa, presión arterial baja, molestias vagales.

    Para ir más allá, consulte nuestro artículo: "Homeopatía: cuándo y cómo tomar los gránulos".

    ¿ Cuándo consultar al médico ?

    Debe consultar a un médico si la fiebre dura más de 3 días sin bajar de 38°C (cuidado, la doliprana reduce artificialmente la temperatura). Si la fatiga provoca la pérdida de conciencia. Si el más mínimo esfuerzo provoca una grave falta de aire que también se produce en reposo. Si aparecen dolores en el pecho.

    Publicado el 03 febrero 2022 a las 21:03
    Actualizado en 03 abril 2022 a 20:38

    Los comentarios

    Le puede interesar

    Joaquim A

    Joaquim A

    Editor de la web

    Soy Joaquim, un gran amante de la naturaleza. Me formé como farmacéutico y durante ese tiempo adquirí ciertos conocimientos. Ahora es el momento de utilizar estos conocimientos compartiéndolos con el mayor número de personas posible.