¿ Qué plantas medicinales cultivar en su jardín ?

El jardín : un lugar para compartir

El jardín es un lugar de elección para satisfacer las necesidades básicas, como comer y tratarse con plantas. Al cultivar plantas medicinales, participamos en la transmisión del patrimonio porque perpetuamos las prácticas de nuestros antepasados.

La naturaleza está cada vez más amenazada por la actividad humana, con el constante aumento de las ciudades y carreteras de hormigón. Al cultivar el jardín, ofrecemos protección contra la contaminación del suelo.

Pero la selección de las plantas es esencial para cultivar las más prometedoras. Esta es la propuesta que hace Naturopatandco con esta clasificación de plantas según sus virtudes medicinales.

Plantas para el sistema digestivo

• Ajenjo(Artemisia absinthium) : estimula la digestión aumentando los jugos digestivos;
• Angélica(Angelica archangelica) : facilita la digestión y alivia los espasmos del intestino;
• Hinojo(Foeniculum vulgare) : alivia los trastornos digestivos (espasmos, hinchazón, flatulencia, dolor, etc.);
• Melisa(Melissa officinalis) : alivia los trastornos digestivos relacionados con el estrés y la ansiedad;
• Diente de león (Taraxacum officinale) : planta que drena todo el sistema digestivo;
• Regaliz(Glycyrrhiza glabra) : protege y repara el sistema digestivo;
• Verbena aromática(Verbena officinalis) : facilita la digestión y alivia los trastornos digestivos (espasmos, hinchazón, flatulencia, dolor, etc.).

Plantas para la circulación sanguínea

• Espino blanco(Crataegus monogyna) : la planta del corazón por excelencia, calma el ritmo y refuerza las contracciones del músculo cardíaco;
• Grosella negra(Ribes nigrum) : refuerza los vasos sanguíneos y estimula la circulación de la sangre;
• Hamamelis(Hamamelis virginiana) : protege las venas y combate las hemorroides;
• Arándano(Vaccinium myrtillus) : protege los pequeños vasos, incluidos los de los ojos;
• Bígaro pequeño(Vinca minor) : mejora el flujo sanguíneo a los distintos tejidos y órganos del cuerpo;
• Vid roja(Vitis vinifera) : estimula y protege la circulación sanguínea.

Plantas para el sistema nervioso y el sueño

• Angélica(Angelica archangelica) : planta antiestrés, mejora el sueño;
• Manzanilla romana(Chamaemelum nobile) : acción sedante y relajante que favorece un estado de tranquilidad propicio al sueño;
• Eschscholtzia(Eschscholzia californica) : ayuda a conciliar el sueño;
• Fumaria(Fumaria officinalis) : calma el estrés;
• Hierba de San Juan(Hypericum perforatum) : ayuda a estimular el estado de ánimo con una acción sobre la depresión leve a moderada;
• Pasiflora (Passiflora incarnata) : calma fuertemente la mente y combate los trastornos del sueño;
• Valeriana(Valeriana officinalis) : calma la ansiedad y mejora el sueño;
• Verbena dulce(Verbena officinalis) : calma la ansiedad y mejora el sueño.

Plantas para el sistema respiratorio

• Caldo blanco(Verbascum thapsus) : calma la tos irritativa y acompaña la tos húmeda para liberar las vías respiratorias;
• Borraja(Borago officinalis) : alivia los problemas respiratorios;
• Malvavisco(Althaea officinalis) : alivia la inflamación y la irritación de las vías respiratorias;
• Malva(Malva sylvestris) : alivia la inflamación y la irritación de las vías respiratorias;
• Mirto(Myrtus communis) : combate las infecciones, la tos y los espasmos de las vías respiratorias;
• Violeta(Viola odorata) : alivia la tos irritante.

Plantas para el sistema endocrino

• Milenrama(Achillea millefolium) : regula el ciclo menstrual y reduce el dolor y el sangrado;
• Lúpulo(Humulus lupulus) : calma los sofocos y la osteoporosis.

Plantas hepáticas

• Boldo(Peumus boldus) : estimula la actividad hepática y favorece la secreción de bilis;
• Cardo mariano(Silybum marianum) : planta muy eficaz para proteger el hígado y estimular su regeneración;
• Fumaria(Fumaria officinalis) : ayuda a drenar el hígado y el páncreas;
• Diente de león (Taraxacum officinale) : planta que drena y protege el hígado.

Plantas diuréticas

• Borraja(Borago officinalis) : ayuda a eliminar las toxinas en la orina;
• Brezo(Calluna vulgaris) : aumenta el volumen de orina y ayuda a combatir las infecciones de la vejiga (cistitis);
• Grosella negra(Ribes nigrum) : planta que aumenta fuertemente la producción de orina para eliminar las toxinas del organismo;
• Reina de los prados(Filipendula ulmaria) : desintoxica el organismo.

Plantas laxantes

• Malvavisco(Althaea officinalis) : planta laxante que actúa con suavidad;
• Malva(Malva sylvestris) : planta laxante que actúa con suavidad.

Plantas para la piel

• Milenrama(Achilleamillefolium) : favorece la cicatrización de las úlceras y evita las hemorragias;
• Aloe(Aloe vera) : favorece la hidratación y la cicatrización de la piel;
• Árnica(Arnica montana) : trata los edemas, las contusiones y las hemorragias superficiales de la piel;
• Bardana(Arctium lappa) : drena la piel para facilitar la eliminación de las dermatosis húmedas;
• Pensamiento silvestre(Viola tricolor) : drena la piel para facilitar la eliminación de las afecciones de la piel seca.

Plantas que estimulan el sistema inmunitario

• Grosella negra(Ribes nigrum) : acción antioxidante que elimina los radicales libres (compuestos perjudiciales para el organismo);
• Rosa mosqueta(Rosa canina) : regenera el organismo para combatir la fatiga y las infecciones.

Plantas antirreumáticas

• Ortiga(Urtica dioica) : remineralizante, evita la degradación del cartílago articular;
• Reina de los prados(Filipendula ulmaria) : muy eficaz contra el dolor y la inflamación de las articulaciones.